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改善子宮肌瘤 5飲食原則 蘋果日報|Apple Daily|首頁



子宮肌瘤已成為現代常見婦女病之一,營養師陳怡錞建議患者應注意5項飲食原則,包括避免肥胖、增免疫力、補充優質蛋白質如魚肉維護肝臟功能、避免酒精或動物性荷爾蒙如蝦卵等,另外適量攝取豆漿、豆腐等植物性雌激素

【筋肉爸爸良醫網專欄】腰間贅肉消不掉?專家沒告訴你的「腰瘦」方法… @ 筋肉媽媽JZ Fitness



最常見到,練側腰的錯誤方式就是,單邊拿著啞鈴或重物,做左右脊椎側彎的動作,如下圖: photos 放大顯示 這是個危險動作!脊椎在垂直壓力下,不適合做側彎,這個動作對「椎間盤」有潛在的危險,可能會造成 椎間盤突出。 再者,這個側彎動作

臺東縣池上鄉福原國民小學 書包減重計畫相關文章



因為這可以避免以後的健康問題。學童不應該背負超過其體重10%的重物。但事實上,10分之9的奧地利學童的書包都過重。半數以上的學童表示有背痛而這也指出了體態的缺點與傷害,未來更可能造成脊椎彎曲傷害。

減重小計算(2) 關於熱量的計算 @ 健康快樂小站



重度工作者: 標準體重 * 35 大卡 (搬重物等工作者) ex: 目標體重60kg的一般上班族,每日熱量攝取建議為60*25=1500大卡,則若每天消耗量為2000大卡,每週即可0.5kg

12種促進減肥的健康食物 @ 愛媽咪懷孕坐月子減肥健康知識分享



它是肌氨酸的主要食物來源——當你需要肌肉力量,比如提重物 、力量訓練的時候,你就需要肌氨酸。當然,牛肉也有不好的地方,就是它含有飽和脂肪。選擇腰部的肉和瘦牛排,它們是牛身上脂肪含量最少的肉



【等待懷孕】腹腔鏡手術子宮內膜異位 @ 南瓜饅頭的日記



因為試著懷孕三年都沒有結果,所以去年二月去看了婦產科,我的卵子和饅頭的精子都很正常,而且我的月經週期也超正常的,大約2830天,每個月都有用排卵試紙,也都在排卵期做功課,但小南瓜小饅頭說不來就是不來

IHo Chang 經過兩個月的飲食控製,使用了祐祥中醫減重中藥兩週份兩次,



經過兩個月的飲食控製,使用了祐祥中醫重中藥兩週份兩次, 運動一週約一次,目前體重降了快六公斤(60.2>54.6), 中間還包含了兩週精實的搬家重物訓練 但是肚子還是依然大顆,所以本月的重點要擺在運動瘦肚子跟體脂!

單峰駱駝和雙峰駱駝 (簡報資料) | Yahoo+



最佳解答: 駱駝 駱駝 英文名:Camel,llama 駱駝有兩種,有一個駝峰的單峰駱駝和兩個駝峰的雙峰駱駝。單峰駱駝比較高大,在沙漠中能走能跑,可以運貨,也能馱人。雙峰駱駝四肢粗短,更適合在沙礫和雪地上行走。

孕期記錄 @ 箴言甄語 隨意窩 Xuite日誌



隨著孕期增加,會再上抬,持續觀察;測量子宮頸長度,也屬於偏低標,不要提重物 ,不要太勞累,避免早產;妹妹腦部的囊腫也消失了;其它檢查全部正常。我的體重 52.7kg 2011.07.16 24W5D 產檢,抽血驗 B 型肝炎,我的體重 53.8kg